Vitamíny, ktoré musíte užívať v každom veku
Vaše telo sa s pribúdajúcim vekom mení, rovnako ako aj vaše potreby živín: Tu sú vitamíny a minerály, ktoré starnutím potrebujete....
Kategórie: Výživa
-
-
Najlepšie cukrovinky bez lepku rozdávať tento Halloween
Či už máte vy alebo vaše deti lepšiu citlivosť alebo sa jednoducho cítia lepšie bez neho, stále si môžu vychutnať Halloween cukrovinky s týmto zoznamom.... -
10 lekárskych dôvodov máte hlad po celú dobu
Hlad nemusí vždy znamenať, že vaše telo potrebuje tieto kalórie. Tieto zdravotné stavy vysvetľujú, prečo máte stále hlad.... -
13 najlepších doplnkov a vitamínov na chudnutie
Ak vaša zdravá strava a cvičebný plán neprinášajú výsledky, tu je zoznam kľúčových vitamínov na chudnutie, ktoré by mali pomôcť.... -
Najlepšie zdroje železa, ktoré vám pravdepodobne chýbajú
Je ľahké sa tomuto minerálu vyhnúť. Vyhnite sa problémom tým, že vo svojej strave získate viac z týchto najlepších zdrojov železa.... -
8 doplnkov lekári hovoria, že ženy musia prestať strácať peniaze
Aj keď budete postupovať podľa zdravej výživy, je lákavé objaviť vitamín alebo doplnok ako „poistenie“. Ale hádajte čo? Tam sú niektoré, ktoré ani nepotrebujete.... -
16 Vitamíny (a doplnky) Lekári užívajú každý deň
Je ťažké vedieť, ktoré vitamíny a doplnky fungujú a ktoré z nich môžete preskočiť. Takže, pozrite sa, čo lekári berú, aby zistili, čo je pre vaše zdravie vhodné.... -
5 vynikajúcich spôsobov, ako jesť viac vitamínov E.
Kľúčom k získaniu dostatočného množstva vitamínu E je konzumácia potravín bohatých na tento silný antioxidant (namiesto užívania doplnkov).... -
17 Prekvapivo nezdravých potravín, ktorým by ste sa mali vyhnúť
Budete prekvapení skutočnou výživovou hodnotou týchto prekvapivo nezdravých potravín, o ktorých ste si vždy mysleli, že sú pre vás dobré.... -
22 Varovné príznaky Vaše vitamíny nepôjdu do práce
Pravidelne kupujete vitamíny a doplnky, aby ste zlepšili svoje zdravie a vitalitu, ale budú fungovať? Tu sú varovné signály, na ktoré si musíte dať pozor.... -
6 Prekvapujúce zdravotné prínosy sladkého drievka
Možno si myslíte, že sladké drievko je iba cukrík, ale silná bylina má zdravotné prínosy, ktoré presahujú iba uspokojenie vašich sladkých zubov.... -
12 Vitamínové chyby, ktoré si možno neuvedomujete
Vitamíny a doplnky, ktoré polovica Američanov užíva denne, môžu optimalizovať vaše zdravie - ak ste inteligentní, ako ich používate.... -
8 tajomstiev výrobcovia vitamínov nechcú, aby ste to vedeli
Zhruba polovica Američanov si denne užíva vitamín alebo dva, aby zlepšila svoje zdravie, ale to, čo nevieme o tom, ako sa tieto tablety vyrábajú, nás môže poškodiť.... -
6 Známky, že máte nerovnováhu elektrolytov
Elektrolyty pomáhajú posilňovať vaše telo. Keď hladiny stúpajú alebo stúpajú, vyvolávajú príznaky od jednoduchého smädu a bolesti hlavy po záchvaty.... -
8 lekárov tajomstvo vitamínu povedať svojim priateľom
Keď lekári majú so svojimi kamarátmi čety od srdca k srdcu, rady pre vitamíny sa často líšia od lekárskeho štandardu.... -
7 Známok, že pijete príliš veľa kávy
Čo priveľa kávy robí pre vaše telo a ako môže závislosť od kávy poškodiť vaše zdravie.... -
13 lekárov s vitamínovými značkami lekári dôverujú najviac
Ohromení v uličke doplnkov? Lekári, farmaceuti a odborníci na výživu zdieľajú vitamíny, ktorým dôverujú a ktoré si kupujú.... -
Čo sa stane vášmu telu, ak jete príliš veľa gumovitých vitamínov
Ak nemáte dostatok živín, gumové vitamíny sa môžu javiť ako jednoduché riešenie. Ale nemieňajte si ich s gumovými medveďmi!... -
10 vitamínov (a doplnkov), ktoré by sa mali vždy užívať s jedlom
Pokiaľ ide o niektoré vitamíny a doplnky, absorbujete viac živín a ak sa budete brať s jedlom, predídete nepríjemným vedľajším účinkom.... -
Adaptogény: Výkonná energia posilňuje, o ktorej ste ešte nepočuli
Všetko, čo potrebujete vedieť o týchto prirodzených stresových zberačoch, plus niektoré vyskúšať....
